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                為什么戒煙是成功的關鍵

                放大字體  縮小字體 發布日期:2022-07-19  瀏覽次數:19
                 我們在生活中開始了許多新事物,例如學校、項目、愛好和工作。 我們開始的一切,都會在某個時候結束。 習慣性地開始和放棄事情很少有成效。 然而,為了向新機會敞開大門,我們經常需要放棄一些我們當前關注的事情。 與 永不放棄 和 放棄適合失敗者 ,放棄是長期成功的必要技能。 這篇文章提出了原因并提出了一個戒煙框架。

                為什么戒煙是成功的必要條件

                找到我們的目標和激情不在本文的討論范圍之內。 然而,為了個人成就,我們應該識別并關注 內在 的(個人有意義的)而不是 外在 的(外向的)動機。

                為我們不關心的事情努力叫壓力,為我們熱愛的事情努力叫激情。西蒙·西內克

                在我們進化過程中形成的生存本能的驅使下,我們傾向于關注 近期的緊急 事務,而 忽視長期重要 的事務。 我們今天的生活是我們 5 年前做出的決定的結果。 同樣,5 年后我們所處的位置取決于我們今天采取的決定和行動。 為了成長,我們需要定期評估我們當前的位置并接受變化帶來的不確定性。 這種不確定性代表了我們目前的情況與可能更幸福的未來之間的差距。 如果我們想要實現,這是一個我們必須一次又一次的旅程。

                戒煙可以通過多種方式使我們受益:

                • 能夠專注于其他具有巨大潛在價值的事情
                • 擴展我們的能力,例如學習新技能
                • 休息并重新煥發活力
                • 對未知的機會持開放態度

                退出大學以專注于他們剛剛起步的想法的知名人士包括 史蒂夫喬布斯 、 史蒂夫沃茲尼亞克 、 比爾蓋茨 、 馬克扎克伯格 和 埃里克克萊普頓 。

                退出框架

                有時戒煙是最好的選擇,而且通常最好早點戒煙,而不是堅持一些不起作用的東西。 退出通常是最好的選擇,因為它可以讓你繼續做更好的事情。 相比之下,失敗是當你繼續做某事,即使它不起作用。

                該框架將幫助確定您是否應該退出某事:

                • 探索你為什么想戒煙。 主要是因為你覺得它真的很難,還是你不開心?
                • 如果這很難,那么挑戰是否值得潛在的回報? 如果 是 ,那么堅持下去,否則退出。
                • 如果您不開心,那么您認為您可以采取行動并且值得努力達到您開心的程度嗎? 如果 是 ,那么堅持下去,否則退出。

                我開始了一個非全日制的 3 年 MBA 課程。 當我順利完成第一年的學習時,我換了一份新工作,搬家并開始組建家庭。 我決定退出 MBA 以騰出時間專注于其他方面,包括升級公寓。 這是正確的決定,在正確的時間。

                做決定

                重大決定是困難的,但它們不應該使我們無法接受它們。 確定性往往是一種錯覺。 如果我們等待幾乎確定,那么我們將不會做出改變的決定。 現狀仍然有后果。

                我們是情緒化的,通常是非常不合邏輯的生物,受本能、潛意識思維的驅使。 聰明的決策者 大衛·鄧寧 會考慮概率。 他們不會問,A B 會發生,而是考慮 A B 發生的概率是多少,10%、40%、80%? 當面臨在各種選項之間做出選擇時,他們會尋求相關信息,權衡后做出基于數學的決定,例如 51% 就足夠了。 我們不會永遠是對的,這很好。 嘗試和學習新的經驗會使生活變得更加豐富。 

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